Éloge de l'imperfection
Celles et ceux qui me connaissent bien savent que l'une des choses que j'aime le plus faire quand j'ai un peu de temps libre, c'est de lire sur la psycho et la neuropsy. Ces mêmes personnes savent aussi que j'ai pris la décision, à l'âge adulte, de prendre soin de ma santé mentale et d'aller à la rencontre de mes blessures et de mes distorsions cognitives par le moyen de la thérapie, de l'écriture (allô!), d'écoute de balados et de longues discussions sur le sujet avec quelques amis.es proches. Dans la dernière année, j'ai vécu un pas pire épisode de chute de cheveux post soutenance de thèse qui m'a forcé à explorer les bas-fonds d'une anxiété de performance que j'avais toujours été capable d'esquiver en m'assurant de contrôler mon environnement le mieux possible. Mais quand tes cheveux se mettent à tomber en poignées, mettons que mettre les choses sous le tapis devient un brin plus difficile. J'ai donc commencé à essayer ...
